Yoga For Back Pain Relief : उठताना आणि बसताना वारंवार पाठदुखी-कंबरदुखी जाणवते? मग, ‘या’ योगासनांचा दररोज करा सराव

Yoga tips for Back Pain Relief : सध्याची बिघडलेली जीवनशैली, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी, व्यायामाचा अभाव आणि अपुरी झोप इत्यादी कारणांमुळे आरोग्याच्या समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढल्या आहेत. त्यात कामाची बैठी जीवनशैली आणि चुकीच्या आसनात बसल्यामुळे अंगदुखी, कंबरदुखी जाणवते. पूर्वी ही समस्या प्रौढांमध्ये जाणवायची आजकाल ही समस्या तरूणांमध्ये प्रचंड वाढली आहे.