Photos: प्रवासात बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतोय? आयुर्वेदात सुचवलेले 5 प्रभावी उपाय

Travel Constipation: बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य समस्या आहे. अनेक लोक या समस्येचा सामना करत आहेत. अनेकांना प्रवासात बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो. प्रवासादरम्यान शारीरिक हालचाल न करणे, योग्य वेळी पुरेसे अन्न व पाणी न मिळणे, झोप न लागणे, जागा न बदलणे यामुळे लोकांना बद्धकोष्ठतेची तक्रार असल्याचे अनेकदा दिसून येते. वैद्यकीय भाषेत याला ट्रेवल कॉन्स्टीपेशन (Travel constipation) म्हणतात. खरे तर प्रवासात तासनतास बसून राहिल्याने पोटातल्या क्रियांचा वेग मंदावतो. विमानात प्रवास करणाऱ्यांना हा त्रास जास्त होतो, असं म्हणतात. तथापि, रोड ट्रिप आणि ट्रेन राईड करणाऱ्या लोकांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास होऊ शकतो. बद्धकोष्ठतेसाठी अनेक औषधे आणि वैद्यकीय उपचार उपलब्ध आहेत, परंतु काही घरगुती उपायांनीही तुम्हाला बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळू शकतो. आयुर्वेदात बद्धकोष्ठतेवर अनेक उपाय आहेत. आयुर्वेदिक डॉक्टर दिक्षा भावसार यांनी काही प्रभावी उपाय सांगितले आहेत.