फोटोग्राफी

अंजीर खाताय? रिकाम्या पोटी खाल्ल्याचे फायदे वाचा...

अंजीरमध्ये प्रथिने, फायबर आणि व्हिटॅमीन ए अधिक प्रमाणात असते. जे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरु शकते.
eat figs benefits
eat figs benefits
Updated on: 
पिकल्यानंतर अंजीरचा कलर जांभळा होतो. सकाळी रिकाम्या पोटी अंजीर खाणे शरीरासाठी फायद्याचे असते.
पिकल्यानंतर अंजीरचा कलर जांभळा होतो. सकाळी रिकाम्या पोटी अंजीर खाणे शरीरासाठी फायद्याचे असते.
अंजीरमध्ये प्रथिने, फायबर आणि व्हिटॅमीन ए अधिक प्रमाणात असते. जे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरु शकते.
अंजीरमध्ये प्रथिने, फायबर आणि व्हिटॅमीन ए अधिक प्रमाणात असते. जे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरु शकते.
अंजीर खाल्ल्याने वजन कमी होते. कारण यात फायबरचे प्रमाण अधिक असल्याने याचे सेवन केल्यास फार काळ भूक लागत नाही, परिणामी वजन कमी होते.
अंजीर खाल्ल्याने वजन कमी होते. कारण यात फायबरचे प्रमाण अधिक असल्याने याचे सेवन केल्यास फार काळ भूक लागत नाही, परिणामी वजन कमी होते.
अंजीरात असणारे ओमेगा - ३ आणि ओमेगा फॅटी अॅसिड्स कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवतात. ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते.
अंजीरात असणारे ओमेगा - ३ आणि ओमेगा फॅटी अॅसिड्स कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवतात. ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते.
फायबर युक्त अंजीर खाल्ल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते.
फायबर युक्त अंजीर खाल्ल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते.
अंजीरमध्ये कॅल्शिअम असते जे हाडे मजबूत करण्यास मदत करते.
अंजीरमध्ये कॅल्शिअम असते जे हाडे मजबूत करण्यास मदत करते.
नाश्त्याला आणि अंजीर खाल्ल्यास दिवसभर शरीरात ऊर्जा राहते.
नाश्त्याला आणि अंजीर खाल्ल्यास दिवसभर शरीरात ऊर्जा राहते.
जर तुम्ही कोणत्याही आजाराने त्रस्त असाल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने अंजीर खा. तसेच अंजीर खाण्याचेही प्रमाण ठेवा.
जर तुम्ही कोणत्याही आजाराने त्रस्त असाल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने अंजीर खा. तसेच अंजीर खाण्याचेही प्रमाण ठेवा.

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

health news
Health Department
figs
stomach

Related Stories

No stories found.
var bottom_sticky_ad = googletag .sizeMapping() .addSize([1000, 0], [[728, 90]]) .addSize( [0, 0], [ [320, 50], [300, 50], [320, 100] ] )         .build()