नागपूर : तुम्ही उपवासाला शरीराला आवश्यक असणाऱ्या पोषक घटकांची पूर्तता करणारा डाएट प्लान व्यवस्थितपणे पाळले तर वजन कमी तर होईल; परंतु, अशक्तपणा पण येणार नाही. यामध्ये प्रथिने, स्निग्ध पदार्थ, जीवनसत्त्वे अशा सर्व घटकांनीयुक्त चौरस आहार मिळतोय ना याची खात्री करून घ्या.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.