गर्भावस्थेत अशी घ्या काळजी; खाण्या-पिण्यावर द्या विशेष लक्ष

नागपूर : गर्भावस्थेत महिलांनी खाण्या-पिण्यावर विशेष लक्ष देण्याची गरज असते. अशा अवस्थेत त्यांना नेहमीपेक्षा जास्त ऊर्जा आणि कॅलरीची आवश्यकता असते. मातृत्व आणि मुलं या दोघांना एकाच प्रमाणात कॅलरी मिळणे आवश्यक असते. त्यासाठी गर्भवती महिलांनी खाण्यांवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. गरोदर महिलांनी भरपूर पाणी प्यावे. फिल्टर्ड पाण्यांचा उपयोग करावा. हलका व्यायाम करावा. (Take-care-during-pregnancy)