सध्या हिवाळ्याचा ऋतू सुरू आहे,अशा वेळी संपूर्ण उत्तर भारतात कडक्याची थंडी पसरत आहे. या ऋतूमध्ये थंडीपासून वाचण्यासाठी आणि स्वत:ला ऊबदार ठेवण्यासाठी उबदार कपडे वापरतो. लोकर हे उष्णतेचा चांगला वाहक आहे आणि त्याची रेशरेट हीट कंडक्टर बॉडी से जेन होणार आहे गरम कपड्यांच्या आत ही लॉक मार्केट आहे. हेच कारण आहे की लोकरी कपड्यांमधून आमच्या शरीरावर थंडीचा कोणताही परिणाम होत नाही. अशा वेळी लोक नेहमी रात्री झोपताना स्वेटर घालून झोपण्याची चूक करतात. पण तुम्हाला माहितीये का की असे केल्याने नकळतपणे स्वत:चे नुकसान करतात. कसे ते जाणून घेऊ या (Disadvantages of Wearing Sweater at Night)
त्वचा खूप रुक्ष असेल तर एक्जिमा होण्याचा धोका असतो, ज्यामुळे खूप खाज सुटते आणि व्यक्ती खूप त्रस्त होतो. याच कारणामुळे रात्री उबदार कपडे घालून झोपू नये.
हिवाळ्यात स्वेटर घालून झोपल्यामुळे रक्तदाब वाढण्यासोबत कमी होण्याचा त्रास होऊ शकतो. त्याचे महत्त्वाचे कारण म्हणजे, जास्त गरमीमुळे कित्येकदा घाम येतो त्यामुळे वारंवार रक्तदाब कमी होतो.
झोपताना लोकरी मोज्यांमध्ये थर्मल इन्सुलेशन घामा व्यवस्थित शोषून घेऊ शकत नाही, त्यामुळे कित्येक बॅक्टेरिया तयार होतात. जर तुम्हाला रात्री झोपतना मोजे घालून झोपायची सवय असते, त्यामुळे कॉटनचे मोजे वापरू शकता.
थंडीच्या दिवसात तुम्हाला घाम येतो फक्त ते तुम्हाला जाणवत नाही. तुम्हील स्वेटर किंवा लोकरी कपडे वापरत असाल तरी त्यांची घाम शोषून घेण्याची क्षमता चांगली नसते. त्यामुळे आलेला घाम शरीरावर राहतो. या घामाला स्वटेरमध्ये उष्ण तापमान मिळते आणि शरीराच्या वेगवेगळ्या भागावर पिंपल्स निर्माण होतात, ज्याला स्वेट पिंपल्स म्हणतात.
लोकरी कपड्यामुळे शरीरातील गरमी बाहेर पडत नाही ज्यामुळे बीपी आणि मधूमेही रुग्णांच्या समस्या अधिक वाढू शकतात.
स्वेटर घालून झोपल्यामुळे फक्त पिंपल्स होत नाही तर त्यामुळे स्किन इनफेक्शन देखील होऊ शकते. जिथे खूप उष्ण , दमटपणा जाणवतो आण प्रकाश कमी पोहचतो अशा जागांवर बॅक्टेरिया पटकन आणि वेगात उत्पन्न होतात. त्यामुळे तुमचा चेहरा रुक्ष होऊ शकतो आणि लहान पुरळ उठू शकतात.
अशा वेळी तुम्हाला घाबरल्यासारखे वाटू सकते तसेच श्वास घ्यायला (Breathlessness) अडथळा होऊ शकतो. त्यामुळे रात्री झोपतना पातळ कॉटनचे कपडे घालून झोपा.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.