डोळा हा आपल्या शरीराचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. जर ते खराब झाले तर आपले जग अंधारात जाऊ शकते. आपल्या खराब जीवनशैलीमुळे आणि स्क्रीनच्या वाढत्या वेळेमुळे आपले डोळे सर्वाधिक प्रवास करतात. डोळ्यांत दुखणे, अकाली दृष्टी कमी होणे, डोकेदुखी आणि डोळ्यांची कमजोरी अशा समस्यांना तोंड द्यावे लागते.
डोळ्यांना निरोगी ठेवण्यासाठी आणि दृष्टी टिकवण्यासाठी औषधांची मदत घेतली तर त्यासोबत काही घरगुती वस्तूंचे सेवन केले तर डोळ्यांना खूप फायदा होतो. डोळे मजबूत करण्यासाठी तुम्ही जांभूळ व्हिनेगरचे सेवन करू शकता. याचा डोळ्यांना कसा फायदा होतो ते जाणून घेऊया तज्ञांकडून.
जामुन व्हिनेगर डोळ्यांचे आरोग्य वाढवू शकते
तज्ज्ञांच्या मते, जांभळामध्ये आयर्न, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि पॉवरफुल अँटीऑक्सिडंट्स यांसारखे पोषक घटक आढळतात. हे सर्व पोषक तत्व डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहेत. जांभळाचे व्हिनेगर तुमच्या डोळ्यांचे संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते.
यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए कॉर्नियाला निरोगी बनवते. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे रेटिनाच्या कार्यावरही परिणाम होतो, ज्यामुळे रातांधळेपणाची समस्या उद्भवते. व्हिटॅमिन ए डोळ्यांच्या वेगवेगळ्या भागांचे योग्य पोषण करण्याचे काम करते. यामुळे डोळ्यांना कोरडेपणा येत नाही. व्हिटॅमिन ए मध्ये रोडोपसिन असते, जे एक प्रोटीन आहे जे डोळ्यांना कमी प्रकाशात पाहण्यास मदत करते.
अशा प्रकारे ते तुमची दृष्टी सुधारण्यास मदत करते. यात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स देखील असतात जे डोळ्यांना मुक्त रॅडिकल नुकसान आणि वय-संबंधित मॅक्युलर डीजेनेरेशन आणि मोतीबिंदूच्या जोखमीपासून संरक्षण करतात.
अँटिऑक्सिडंट्स डोळ्यांना ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. म्हणजेच, ब्लॅकबेरी व्हिनेगरमध्ये असलेले जीवनसत्त्वे आणि खनिजे डोळ्यांना खाज येणे, लालसरपणा आणि दुखणे यासारख्या समस्या दूर ठेवू शकतात.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.
