Mental Health: मानसिक आरोग्य बिघडल्यावर 'ही' लक्षणं दिसतात; तुम्हालाही जाणवत असतील तर वेळीच सावध व्हा

शरीरासाठी मानसिक आरोग्य खूप महत्वाचे आहे. कारण मेंटल हेल्थचा आपल्या शरीरावर परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला मानसिक आरोग्याशी संबंधित समस्या असतील तर तुम्हाला त्याची लक्षणे शरीरावर स्पष्टपणे दिसू शकतात.

अशा परिस्थितीत, आम्ही तुम्हाला येथे सांगणार आहोत की जर तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होत असेल तर तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होतो ज्याकडे तुम्ही दुर्लक्ष करू नका.

शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचा संबंध-

ज्याप्रमाणे तुमच्या शारीरिक आरोग्यामध्ये समस्या आल्यावर तुमच्या मनावर परिणाम होतो, त्याचप्रमाणे जेव्हा तुमचे मानसिक आरोग्य बिघडते तेव्हा त्याचा थेट परिणाम तुमच्या शरीरावर होतो. जर एखाद्या व्यक्तीचे मानसिक आरोग्य खराब असेल तर नैराश्याची लक्षणे दिसू लागतात. तसेच नैराश्यामुळे तुम्हाला अनेक प्रकारचे आजार होऊ शकतात. त्याचा थेट परिणाम तुमच्या शरीरावर होतो.

मानसिक आजाराचा हा परिणाम शरीरावर दिसून येतो-

1- जर कोणी डिप्रेशनने त्रस्त असेल तर त्याला पोटदुखीचा त्रास होऊ शकतो. बरेच लोक पोटदुखीला हलकेच घेतात आणि ते समजत नाही, अशा परिस्थितीत तुम्ही त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे आणि चुकूनही त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

2- तुम्हाला कोणत्याही प्रकारची मानसिक आरोग्य समस्या असल्यास, तुम्ही डोकेदुखीची होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला सतत डोकेदुखीची तक्रार असेल, तर समजून घ्या की तुम्ही मानसिक आरोग्याच्या समस्यांशी लढत आहात.

3- छातीत जळजळ किंवा ऍसिडिटी हे देखील नैराश्याचे लक्षण आहे. अशा परिस्थितीत, जर तुम्ही देखील नैराश्याच्या समस्येशी झुंजत असाल तर सावध व्हा कारण छातीत जळजळ हे देखील मानसिक आजाराचे लक्षण आहे.