Asafoetida and Celery water benefits :
दुपारी कमी जेवण केलं की लोक रात्री अधिक जेवतात. किंवा एखाद्या पार्टीत रात्रीच्यावेळी जेवण केलं की पोट गच्च होतं. काहीच सुचत नाही अन् झोपही लागत नाही. यासाठी लोक जेवल्यानंतर वेगवेगळ्या गोळ्या खातात. पण, याची आवश्यकता नाही. तुम्ही घरातील दोन मसाल्यांनीही तुमच्या पचनसंस्थेला मजबूत करू शकता.
पोटात गॅस आणि बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्या सामान्य आहेत. सामान्यतः लोक या समस्यांशी झुंजत असतात. अनेक वेळा ॲसिडिटीची समस्याही लोकांना खूप त्रास देते. पोट साफ नसल्यामुळे या सर्व समस्या उद्भवतात.
जर तुम्हाला तुमचे पोट स्वच्छ ठेवायचे असेल, तर जेवल्यानंतर हिंग आणि ओव्याचे पाणी प्या. यामुळे तुम्हाला सकाळी शौचास त्रास होणार नाही आणि तुमच्या पोटात दिवसभर आराम जाणवेल.
भाज्यांमध्ये हिंग आणि ओवाही टाकतात. दोन्ही चवीला खूप छान असतात आणि त्यामुळे जेवणाची चवही वाढते. त्याचबरोबर हिंग आणि ओव्याचे पाणी प्यायल्यास पोटाचे सर्व आजार मुळापासून दूर होतात.
हिंग आणि ओव्याचे पाणी गॅस, ॲसिडिटी आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या सामान्य समस्या दूर करते. हिंग आणि ओव्यामध्ये वेदनाशामक गुणधर्म असतात, ज्यामुळे पोटाला खूप आराम मिळतो.
गॅस, ॲसिडिटी आणि बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासोबतच हिंग आणि ओव्याचे पाणी शरीरातील चरबी कमी करण्यास मदत करते. वजन कमी करण्यासाठी बरेच लोक सकाळी रिकाम्या पोटी हिंग आणि सेलरीचे पाणी पितात.
गॅस, ॲसिडीटी आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या दूर होतात तेव्हाच पचनसंस्था चांगली काम करते. अशा परिस्थितीत हिंग आणि ओव्याचे पाणी पचनक्रिया मजबूत करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
या व्यतिरिक्त, हिंग आणि सेलेरीमध्ये दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म आहेत, जे नाक बंद करणे, ब्रॉन्कायटिस, सूज कमी करणे, खोकला आणि दमा यासारख्या समस्यांवर उपचार करतात.
हिंग आणि ओव्याचे पाणी सेवन केल्याने पोट फुगणे, उलट्या होणे आणि आंबट ढेकर येणे यासारख्या समस्या दूर होतात. हिंग आणि ओवा उष्ण असतो आणि मासिक पाळीत जास्त वेदना आणि क्रॅम्प्स होत असतील तर याचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते.
सर्व प्रथम एका छोट्या कढईत दोन ग्लास पाणी घेऊन त्यात एक चमचा सेलेरी आणि चिमूटभर हिंग टाका. नंतर ५ मिनिटे मंद आचेवर उकळायला ठेवा. यानंतर तुम्ही चवीनुसार थोडे काळे मीठ घालू शकता. नंतर हे कोमट प्या.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.
