Home Remedy For Eye Pain : लॅपटॉप, मोबाईलमुळे डोळे दुखतात, या घरगुती उपायांनी दूर करा डोळ्यांचा थकवा!

 Home Remedy For Eye Pain : शरीराचा प्रत्येक भाग मऊ असतो, पण डोळे प्रथम येतात. हल्ली लोकांना डोळ्यांच्या खूप समस्या होत आहेत आणि लोकांना लहान वयातच चष्मा मिळू लागला आहे. अगदी डोळ्यांनी केलेला थोडासा निष्काळजीपणाही खूप भारी पडतो.

आजकाल लहान मुले किंवा वृद्ध सर्व जण आपला बराचसा वेळ मोबाइल आणि लॅपटॉपवर घालवतात. अशा तऱ्हेने अनेकदा डोळ्यात दुखण्याची समस्या उद्भवते. इलेक्ट्रॉनिक गॅजेट्सच्या अतिवापरामुळे डोळे कमकुवत होत आहेत, वेळीच काळजी घेतली नाही तर डोळे कमकुवत होऊ लागतात.

जर तुम्हीही मोबाईल आणि लॅपटॉपमुळे डोळ्यांच्या दुखण्याने त्रस्त असाल तर येथे आम्ही तुम्हाला घरबसल्या डोळ्यांच्या दुखण्यावरील उपचार सांगत आहोत.

थंड पाण्याचा शिडकावा

डोळ्यांवरचा थकवा दूर करण्याचा अजून एक सोप्पा उपाय म्हणजे थंड पाण्याने डोळे धुणे होय. पण एक गोष्ट लक्षात ठेवावी की अतिशय जास्त थंड पाण्याने डोळे धुवू नयेत. शक्य असल्यास फ्रीजचे अर्धे पाणी आणि साधे पाणी एकत्र घ्यावे आणि त्या पाण्याने डोळे धुवावेत. यामुळे डोळ्यांवरचा ताण कमी होऊन पुन्हा एकदा तुम्हाला फ्रेश वाटेल.

थंड दूध

हा उपाय बऱ्याच जणांना माहित नाही पण डोळ्यांवरचा ताण दूर करण्याचा हा सुद्धा एक चांगला उपाय आहे. फ्रीजमध्ये थंड करायला ठेवलेले दुध एका चमच्यात घ्या. आता त्यात कापसाचा बोळा भिजवा. 3 ते 4 मिनिटे हा बोळा डोळ्यांवर ठेवा आणि नंतर बोळा बाजूला करून पाण्याने डोळे स्वच्छ धुवा. यामुळे डोळे आणि संपूर्ण शरीरात उत्साह संचारू लागेल.

बर्फाचा शेक

जर थंड पाण्याने डोळे धुवून सुद्धा तुमचा थकवा दूर होत नसले तर तुम्ही हा उपाय वापरून पाहायला हवा. फ्रीज मधून आईसक्यूब बाहेर काढा. हलकेसे धुवून घ्या. आता त्यावर एक कपडा गुंडाळा आणि डोळ्यांना शेक द्या. केवळ 2 ते 3 मिनिटेच शेक द्यावा कारण एवढा वेळ डोळ्यांना ताजेतवाने करण्यास पुरेसा आहे. 

डोळ्यांसाठी काकडी

मोबाईल आणि लॅपटॉपवर जास्त वेळ घालवल्यामुळे तुमच्या डोळ्यात दुखत असेल तर काकडी तुम्हाला या दुखण्यापासून तात्काळ आराम देऊ शकते.

दुखण्यापासून सुटका मिळवण्यासाठी काकडीचे तुकडे कापून २० मिनिटे डोळ्यांवर ठेवू शकता. याशिवाय काकडी किसून डोळ्यांवर लावू शकता. काकडीचा वापर केल्यास तुम्हाला दुखण्यापासून आराम मिळेल.

डोळ्यांसाठी गुलाबपाणी

गुलाबपाणी डोळ्यांसाठीही फायदेशीर आहे. गुलाबपाणी आपल्याला डोळ्यातील वेदना आणि जळजळ दूर करण्यास मदत करू शकते. गुलाबजलाचे २-२ थेंब डोळ्यात घालून थोडा वेळ आराम करा. गुलाबपाण्याच्या वापराने डोळ्यांतील खाज सुटण्याची समस्याही दूर होते.

डोळ्यांसाठी बटाटे

काकडीप्रमाणेच बटाटे देखील डोळ्यांच्या दुखण्यापासून मुक्त होऊ शकतात. त्यासाठी बटाट्याचे तुकडे कापून प्रथम २० मिनिटे फ्रीजमध्ये ठेवावे. यानंतर डोळ्यांवर थंड तुकडे ठेवा. याच्या वापराने वेदना कमी होतील.