Hair Care Tips : घनदाट आणि मजबूत केस हवेत? मग, हेअर केअर रूटीनमध्ये ‘या’ हेल्दी सवयींचा करा समावेश

Hair Care Tips : उन्हाळ्यात केसांशी निगडीत समस्या निर्माण होणे, ही खरं तर एक सामान्य बाब आहे. उन्हाळ्यातील कडक सूर्यप्रकाशाचा आपल्या केसांवर आणि त्वचेवर अतिशय वाईट परिणाम होतो. केस गळणे, केस तुटणे, केस कोरडे होणे इत्यादी अनेक केसांच्या समस्या निर्माण होतात. या समस्यांपासून सुटका करण्यासाठी मग, अनेक उपाय केले जातात.

मात्र, प्रत्येक वेळी घरगुती उपाय किंवा केमिकल्सने युक्त असलेल्या प्रॉडक्ट्सचा वापर करून ही केसांच्या समस्या दूर होईलच असे ही नाही. त्यामुळे, या समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या हेअर केअर रूटीनमध्ये काही हेल्दी सवयींचा समावेश करणे, गरजेचे आहे.

या हेल्दी हेअर केअर रूटीनमुळे तुमचे केस घनदाट आणि मजबूत होऊ शकतात. कोणत्या आहेत या हेल्दी सवयी? चला तर मग जाणून घेऊयात.

संतुलित आहार घ्या

आरोग्य आणि केस निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही संतुलित आहार घेणे अतिशय महत्वाचे आहे. संतुलित आहार घेतल्याने केसांचे योग्य पोषण होते आणि केस निरोगी राहण्यास मदत होते. त्यामुळे, या संतुलित आहारामध्ये तुम्ही हिरव्या पालेभाज्या, ताजी फळे, मोड आलेली कडधान्ये आणि इतर मल्टिव्हिटॅमिन्सचा समावेश करू शकता. यामुळे, तुमच्या केसांची योग्य प्रकारे वाढ होऊ शकेल.

केसांना तेल लावा

केसांना तेल लावणे, हा केसांची देखभाल योग्य प्रकारे करण्याचा एक उत्तम पर्याय आहे. हेअर केअर रूटीनमध्ये केसांसाठी हा अतिशय महत्वाचा भाग आहे. शक्यतो कोमट तेलाने नियमितपणे केसांची आणि टाळूची मालिश करा. केसांची मालिश केल्यानंतर ४०-४५ मिनिटांनी केस हर्बल शॅंम्पूने ध्वा. यामुळे, केसगळतीची समस्या आणि केसांमध्ये फाटे फुटण्याची समस्या कमी होऊ शकते.

केसांचे कंडिशनिंग करा

केस शॅंम्पूने धुणे आणि केसांना तेल लावणे हे जितके महत्वाचे आहे, तितकेच महत्वाचे केसांचे कंडिशनिंग करणे आहे. केस शॅंम्पूने धुतल्यानंतर केसांना चांगल्या प्रतीचे कंडिशनर लावायला विसरू नका. केसांना कंडिशनर लावल्यानंतर १०-१५ मिनिटांनी केस धुवा. यामुळे, केस तुटण्याची समस्या कमी होण्यास मदत होईल.