आज जागतिक चंद्र दिवस आहे. चंद्र हा पृथ्वीचा एकमेव नैसर्गिक उपग्रह आहे. आपल्या दैनंदिन जीवनात चंद्राला खूप महत्त्व आहे. दिवस ठरवण्यापासून, रात्री आपल्याला प्रकाश देण्यापर्यंत, चंद्रावर आपण अवलंबून आहोत. 20 जुलै 1969 रोजी नील आर्मस्ट्राँग आणि बझ आल्ड्रिन यांनी चंद्रावर पाऊल ठेवून इतिहास रचला. म्हणून दरवर्षी या तारखेला राष्ट्रीय चंद्र दिवस साजरा केला जातो.
ज्योतिषांनी नेहमीच चंद्राला महत्त्व दिले आहे, परंतु शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की चंद्राचा आपल्या आरोग्यावर खरोखर काही परिणाम होतो का? संशोधनाचा हवाला देऊन चंद्र आणि आपल्या आरोग्याविषयी काही महत्त्वाचे तथ्य जाणून घेऊया.
आयुर्वेदानेही चंद्राचा प्रकाश आरोग्यासाठी फायदेशीर मानला आहे. चंद्राचे फायदे पाहून तो जगभरातील पौराणिक कथा आणि लोककथांच्या केंद्रस्थानी राहिला आहे. काही संशोधन निष्कर्ष सुचवतात की, चंद्रप्रकाशाचा आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो.
जगप्रसिद्ध मानसोपचारतज्ञ अर्नोल्ड लिबर (अमेरिका) यांनी 1970 च्या दशकात एक सिद्धांत देऊन सर्वांना आश्चर्यचकित केले. यानुसार, चंद्र शरीराच्या जैविक भरतीवर परिणाम करून मानवी वर्तन बदलतो. पौर्णिमा लोकांमध्ये चिंता आणि नैराश्य वाढवू शकते.
अ‍ॅडव्हान्सेस इन हायजीन अँड पोस्ट मेडिसिन या जर्नलमधील अभ्यासानुसार पौर्णिमा झोपेवर परिणाम करू शकते. लोक पौर्णिमेला उशिरा झोपले आणि पौर्णिमेच्या वेळी आधीच्या रात्रींपेक्षा कमी झोपले. पौर्णिमा कमी झोप आणि वाढलेल्या REM (रॅपिड आय मूव्हमेंट) विलंबाशी संबंधित असू शकते. म्हणजेच REM स्लीप मिळवण्यासाठी जास्त वेळ लागला.
जर्नल ऑफ रिसर्च इन आयुर्वेदानुसार, जर तुम्ही चंद्राच्या प्रकाशात बसलात किंवा अर्धा तास टक लावून पाहिल्यास तणाव दूर होऊ शकतो. हे तणाव कमी करते आणि सर्कॅडियन लय संतुलित करते. झोपायच्या आधी असे केल्यास फायदा होऊ शकतो.
आयुर्वेद सांगतो की चंद्रप्रकाशात थोडा वेळ घालवून पित्त रोग बरा होऊ शकतो. पित्ताचे आजार असल्यास आजपासूनच चंद्राचे दर्शन सुरू करा.