Parenting Tips : वर्षाच्या आतील बाळाला साखर-मीठ का देऊ नये?

Parenting Tips : सहा महिन्यांच्या बाळांना फक्त आईचे दूध द्यावे हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. सहा महिन्यांनंतर मुलांना मसूर पाणी, तांदळाचे पाणी यासारख्या हलक्या गोष्टी खायला दिल्या जाऊ शकतात. सुरुवातीच्या दिवसात मुलाच्या आहारात हलक्या गोष्टींचा समावेश करावा, कारण या वयापर्यंत मुलांची पचनशक्ती कमकुवत असते.

काही पालक त्यांच्या एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना चिप्स आणि चॉकलेट सारख्या गोष्टी देऊ लागतात. लहान मूल जेव्हा नवीन पदार्थ खायला लागते तेव्हा ते पाहून पालकांना बरे वाटते. पण, आम्ही तुम्हाला सांगतो की या वयापर्यंत मुलांना मीठ किंवा साखर देऊ नये. जर पालकांनी असे केले तर त्याचा मुलाच्या आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होऊ शकतो.

एवढेच नाही तर वयाच्या एक वर्षापासूनही जर एखाद्या मुलाने साखर आणि मीठ खाण्यास सुरुवात केली. तर त्याला भविष्यात अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात. यासंदर्भात बालरोगतज्ज्ञ डॉ.पवन मांडविया यांनी इन्स्टाग्रामवर एक व्हिडिओ शेअर केला आहे.

मूत्रपिंडाच्या कार्यावर परिणाम होतो

जर तुम्ही तुमच्या बाळाला जास्त प्रमाणात मीठ दिले तर त्याचा वाईट परिणाम मुलांच्या किडनीवर होतो. वास्तविक, जास्त प्रमाणात मीठ खाल्ल्याने शरीरातील मीठाची पातळी वाढते, जी मुलाची किडनी काढू शकत नाही.

बाळाच्या किडनीवर दिवसेंदिवस दबाव वाढत जातो, ज्यामुळे काही काळानंतर किडनीशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. मुलाच्या आहारात मिठाचे प्रमाण जास्त असले तरी ते त्याच्या शरीरातील सोडियमचे प्रमाण वाढवू शकते. यामुळे किडनी स्टोनसारख्या गंभीर समस्याही उद्भवू शकतात. (Parenting Tips)

उच्च रक्तदाब

हे खूप विचित्र वाटत असले तरी सत्य आहे की, लहान मुलांनाही BP चा आजार होऊ शकतो. जर एखाद्या मुलाला खूप जास्त मीठ दिले तर त्याला खरोखर उच्च बीपीची समस्या असू शकते का? पण, आम्ही तुम्हाला सांगतो की या वयात त्याला शारीरिक समस्या नसू शकतात.

पण या वयापासूनच ज्या मुलांमध्ये आहारात मीठाचे प्रमाण जास्त असते, ती मुले मोठी झाल्यावर बीपीसारख्या गंभीर आजाराला बळी पडू शकतात, असे तज्ज्ञांचे मत आहे.

शरीर डिहायड्रेड होऊ शकते

ज्या मुलांच्या शरीरात मीठ जास्त असते त्यांना लवकर निर्जलीकरण होते . खरं तर, जास्त प्रमाणात मीठ खाल्ल्याने मुलाला जास्त घाम येतो आणि लघवी जास्त होऊ शकते. अशा प्रकारे, शरीरातून मोठ्या प्रमाणात पाणी नष्ट होते.

हाडांवर परिणाम होतो

जास्त मीठ खाल्ल्याने शरीरातील सोडियमचे प्रमाण वाढते. यामुळे शरीरात कॅल्शियमची कमतरता निर्माण होते. शरीरात कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे ऑस्टिओपोरोसिस होऊ शकतो , ज्यामुळे हाडे कमकुवत होऊ शकतात.

दात किडतात  

मीठाप्रमाणे, जर एखाद्या मुलाने जास्त साखर खाल्ल्यास, त्यामुळे दात किडणे किंवा पोकळी निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे मुलांचे दात लवकर पडतात. त्यांच्यात वेदना होतात.

वजन वाढू शकते

पालकांनी मुलांच्या आहारात मीठासोबत साखरेचे प्रमाण वाढवले ​​तर त्यामुळे मूल लठ्ठ होऊ शकते. वास्तविक, जास्त साखर खाल्ल्याने शरीरातील कॅलरीजचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे लठ्ठपणा येतो. बालवयातच मुलांमध्ये लठ्ठपणा निर्माण झाला तर ते शाळा, खेळ यात ऍक्टिव्ह राहत नाहीत.

आळस वाढतो

जर एखाद्या मुलाने जास्त साखर खाल्ली, गोड पदार्थ जास्त खाल्ले तर तो आळशी होऊ शकतो. जेव्हा शरीरात साखरेची पातळी वाढते तेव्हा ते इन्सुलिनचे उत्पादन वाढवते, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते. शरीरात इन्सुलिनचे प्रमाण जास्त असल्याने सुस्ती वाढू शकते.