Ranbir Kapoor Diet: रणबीर घरी बनवलेला डाळ अन् भात खातो आवडीने, जाणून घ्या फिटनेस रहस्य

Ranbir Kapoor Diet: बॉलिवूडमधील प्रसिद्ध अभिनेता रणबीर कपूर चॉकलेट बॉय म्हणून ओळखला जातो. त्याचे दिसणे आणि डान्स कौशल्याशिवाय तो एक फिटनेससाठी देखील चाहत्यांचा आवडता आहे. रणबीरने ॲनिमल चित्रपटासाठी खास आहाराच्या मदतीने वजन वाढवले ​​होते. त्याच वेळी, काही काळानंतर तो देखील त्याच्या जुन्या आकारात आला. तुम्हाला माहिती आहे का की रणबीरचा डाएट त्याच्या फिटनेसमध्ये खूप खास भूमिका बजावतो. चला जाणून घेऊया रणबीरचा आहार कसा आहे आणि त्याला काय खायला आवडते.

सकाळी ज्यूस

रणबीर सकाळी आवळा, कोरफड आणि हळद मिक्स करून तयार केलेला निरोगी हिरवा रस पितो. हे त्यांच्या शरीरातील डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करते.

घरचे जेवण

रणबीरला घरी बनवलेले जेवण खुप आवडते. तो घरी बनवलेला डाळ-चवळ, भाज्या, ब्राऊन राइस, मांस आणि हिरव्या भाज्या खातो. प्रोटीन शेक आणि ब्राऊन ब्रेड हा देखील रणबीरच्या आहाराचा एक भाग आहे.

आहारसंबंधित नियम पाळतो

रणबीर कपूरचा नियम आहे की तो कोणत्या शिफ्टमध्ये शूट करतो किंवा तो जगाच्या कोणत्या कोपऱ्यात असला तरी तो त्याच्या आहाराबाबत कोणतीही निष्काळजीपणा करत नाही. रणबीर नेहमीच हेल्दी आणि पौष्टिक आहार घेतो.

भुमिकेनुसार घेतो आहार

ॲनिमल चित्रपटातील रणविजयच्या भूमिकेसाठी त्याने कमी कार्ब आणि उच्च प्रथिनेयुक्त आहार घेतला होता. मांसपेशी वाढवण्यासाठी त्याने आपल्या शेफच्या मदतीने खास पदार्थ बनवले आणि रोजचे वर्कआउटही केले होते.

स्ट्रीट फूड आवडीने खातो

करीना कपूरच्या पॉडकास्टवर, रणबीर कपूरने सांगितले होते की त्याला स्ट्रीट फूड देखील खायला खुप आवडते आणि तो लहानपणापासून वडा-पाव आणि भजे-पाव यासारखे स्नॅक्स खातो. रणबीरला पाव आणि चटणीसोबत बटाटे, कांदे आणि इतर भाज्यांनी बनवलेले पकोडे आवडतात.

डिस्क्लेमर : सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. सकाळ माध्यम समूह अशा कोणत्याही गोष्टींची पुष्टी करत नाही. अधिक तपशीलांसाठी तुम्ही तज्ज्ञांचे मार्गदर्शन घेऊ शकता.