जेवल्यानंतर लगेच पाणी प्याल तर भोगावे लागतील 'हे' परिणाम

जेवल्यावर लगेचच पाणी पिल्याने आरोग्यविषयक अनेक समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो
Is Drinking Water After Eating Okay?
Is Drinking Water After Eating Okay?sakal
Updated on

पाणी आपल्यासाठी खूपच महत्त्वाचे घटक आहे. डॉक्टर देखील दिवसातून ३ ते ४ लीटर पाणी पिण्याचा सल्ला देत असतात परंतु जेवताना पाणी पिऊ नये, असा सल्ला डॉक्टर देतात मात्र तुम्हाला माहिती आहे का जेवल्यानंतर लगेचच पाणी प्यायल्याने शरीरावर काय परिणाम होतात?जेवल्यावर लगेचच पाणी पिल्याने आरोग्यविषयक अनेक समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो. (Is Drinking Water After Eating)

Is Drinking Water After Eating Okay?
किडनी फेल होण्याआधी शरीरात दिसतात हे लक्षणे, जाणून घ्या

जेवल्यानंतर लगेचच पाणी पिण्याने कोणते परिणाम होतात?

  • पोटात गॅसची समस्या

  • लठ्ठपणा

  • रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढण्याची समस्या

  • पचन समस्या

Is Drinking Water After Eating Okay?
कोरोनाची चौथी लाट येतेय का? जाणून घ्या लक्षणे

तज्ञांनुसार खाल्लेले अन्न पचायला जवळपास २ तास लागतात. यादरम्यान पाणी प्यायल्याने पचनसंस्थेवर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे जेवल्यावर किमान ४५ ते ५० मिनिटांनंतर पाणी प्यायला हवे. जेवल्यानंतर एक तासाने पाणी प्यायल्याने वजन नियंत्रणात राहते. सोबतच पोटात गॅस आणि अ‍ॅसिडिटीची समस्या होत नाही. शरीर अन्नातील पोषक तत्व चांगल्या प्रकारे शोषून घेते.

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Related Stories

No stories found.
var bottom_sticky_ad = googletag .sizeMapping() .addSize([1000, 0], [[728, 90]]) .addSize( [0, 0], [ [320, 50], [300, 50], [320, 100] ] )         .build()