लहानपण हा महत्त्वाचा टप्पा आहे, ज्यात मुलांचा बौद्धिक, मानसिक, भावनिक व शारीरिक विकास व्हायला हवा. म्हणजे पौगंड, तारुण्य व प्रौढावस्थेतील समस्या टाळता येतील. ज्या व्यक्ती मानसिकदृष्ट्या कणखर असतात त्यांच्यात विपरीत प्रसंगाला तोंड देण्याची, शांत राहून मार्ग काढण्याची क्षमता असते. या व्यक्ती अस्वस्थ होत नाहीत असं नाही, पण त्या तत्काळ सावरू शकतात. या व्यक्ती समाधानी, आनंदी असतात. नवीन गोष्टी शिकायला, तसेच परिस्थितीनुसार स्वत:त बदल घडवायला त्या तयार असतात. इतर व्यक्तींशी जुळवून घेऊ शकतात. ही सर्व कौशल्ये आपण मुलांमध्ये निर्माण करू शकतो, ज्यायोगे ती कणखरपणे उभी राहू शकतील.
शाळेतले ताणताणाव, गृहपाठ, परीक्षेचे दडपण, सहाध्यायी मित्रांचा ताण इत्यादी बाबतीत मुलांना मदतीची गरज असते. काही मुलांना, पालकांविषयी, तसेच घरगुती समस्यांविषयी बोलायचं असतं. त्यातल्या काही समस्या गंभीर असतात. या सगळ्यांचा मुलांच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. मुलांची वागणूक, मूड, झोप, भूक, शैक्षणिक प्रगती, तसेच समाजात मिसळणे इत्यादींवर परिणाम दिसू लागतो. गेले काही दिवस मुले रडवेली, तणावपूर्ण, अस्वस्थ झाली आहेत. अशा वेळीा आपल्या समजावण्याने परिस्थिती बदलत नाही, असे जाणवल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.
पुढील लक्षणे आढळल्यास मदत घ्या
मुलांसाठी वेगवेगळ्या उपचारपद्धती आहेत. Cognitive Behavioural थेरपीसारख्या आणि इतर थेरपीमध्ये नकारात्मक विचारांचे, सकारात्मक आणि परिणामकारक विचारपद्धतीत रूपांतर करायला शिकवले जाते. ताण नियोजनाच्या पद्धती, स्वस्थ होण्याचे प्रशिक्षण, श्वासावर आधारित ध्यानाच्या पद्धती, परिस्थितीला तोंड देण्याची कौशल्ये, आत्मविश्वास परत मिळवण्याची तंत्रे यांचाही उपयोग होतो. सकारात्मक स्वयंसूचनांचा उपयोग होतो.
पालकांसाठी सूचना
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.