exercise on lives of young people

Aerobic exercise : बाहेर जाणे जमत नाही, घरातच करा हा एरोबिक्स व्यायाम, आरोग्याच्या अनेक समस्या होतील दूर
किपफिट : फायदे सातत्यपूर्ण व्यायामातील
Weekend Exercise: फिट राहण्यासाठी आठवड्यातून दोन दिवस केलेला व्यायाम देखील पुरेसा, तज्ज्ञांचा सल्ला ऐका!
Weight Loss Activities : वजन कमी करण्यात जीमपेक्षा या Indoor Activity करतील जास्त मदत, कशा करायच्या ते पहा!
Chair Exercise : काम करून करून पगार वाढतोय तसं पोटही सुटलंय? बसलेल्या जागीच करा हे व्यायाम!
व्हिडिओ गेम्स खेळल्याने होतो आरोग्याला फायदा! Exergaming विषयी जाणून घ्या
चाळीशीनंतर १० मिनिट व्यायाम केल्यास व्हाल दिर्घायुषी! अभ्यासातील निष्कर्ष
घरी व्यायाम करण्यासाठी 'ही' उपकरणे महत्वाची
सकाळ, संध्याकाळच्या व्यायामाचा शरीरावर वेगवेगळा परिणाम! अभ्यासात झाले स्पष्ट
अतिव्यायाम बेततोय तरुणांच्या जिवावर!
Marathi News Esakal
www.esakal.com