धनश्री भावसार-बगाडे
बेकिंग सोडा छातीत जळजळ होण्यावर एक सोपा उपाय आहे, कारण ते पोटातील अतिरिक्त अॅसिड कमी करण्यास मदत करते.
केळी हे कमी आम्ल किंवा अल्कधर्मी फळ आहे. जे अन्ननलिकेच्या जळजळीत कमी करून पोटातील आम्ल शमवण्यास मदत करू शकते.
आले अँटिऑक्सिडंट्स समृद्ध आहे जे अनेक औषधी फायदे देऊ शकते.
वेलदोडा पचनास मदत करते. पोटातील उबळ कमी करते, पोटाचे अस्तर शांत करते आणि जास्त अॅसिड तयार होण्यास प्रतिबंध करते
आम्लपित्तापासून बचाव करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे दररोज जेवणानंतर बडीशेप खावी.
लवंगांमध्ये आढळणारे सक्रिय संयुग, युजेनॉल, छातीत जळजळ होण्याची लक्षणे कमी करण्यासाठी विशेषतः प्रभावी आहे.
जिरे किंवा जिऱ्याचे पाणी आम्लपित्त आणि पोट फुगण्यापासून मुक्त होण्यास मदत करते तसेच अपचनापासून आराम देते.
ताकातील लॅक्टिक अॅसिड पचन सुधारण्यासाठी जबाबदार असते आणि त्यामुळे तुम्हाला घरच्या घरी अॅसिड रिफ्लक्स आणि गॅसच्या समस्येशी लढण्यास मदत होते.
आवळा सुपारी चघळल्याने अपचन आणि आम्लपित्त दूर होण्यास मदत होते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. सकाळ माध्यम समूह अशा कोणत्याही गोष्टींची पुष्टी करत नाही. अधिक तपशीलांसाठी तुम्ही तज्ज्ञांचे मार्गदर्शन घेऊ शकता.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.