नमिता धुरी
एका जागी बराच वेळ बसून राहिल्याने कंबरेवर चरबी जमा होते.
कार्डियोसोबतच स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग एक्सरसाइज करा.
सायकल चालवा.
खोबरेल तेलाने मालिश करा.
पुरेसे पाणी प्या.
लो कार्बोहायड्रेटयुक्त आणि लो कॅलरीयुक्त पदार्थ खा.
लिंबू सरबत प्यायल्याने शरीरातील अनावश्यक चरबी निघून जाते.
पाण्यात अॅपल व्हिनेगर घालून प्या.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.