नमिता धुरी
कमी वयातच स्मरणशक्ती कमी होत चालली असेल तर काय कराल ?
ध्यानधारणा करा.
वजन नियंत्रणात ठेवा.
पुरेशी झोप घ्या.
आपले छंद जोपासा, शारीरिक हालचाल होऊ द्या.
सुका मेवा खा.
गोड कमी खा.
मासे खा.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.