नमिता धुरी
दुपारी झोपल्यानंतर अनेकांना झोपण्याची सवय असते.
कामाच्या मध्ये विश्रांती घेणे अनेकांना योग्य वाटते.
बर्मिंगहॅम अॅण्ड वुमन्स रुग्णालयाने याबाबत एक सर्वेक्षण केले आहे.
दिवसा झोपल्याने चयापचय क्रियेवर प्रभाव पडतो.
दिवसा झोपल्याने लठ्ठपणाचा धोका वाढतो.
दिवसा झोपणाऱ्यांचा बॉडी मास इंडेक्स हाय असतो.
दिवसा १५ मिनिटांची वामकुक्षी घेणे आवश्यक आहे.
दिवसा जास्त वेळ झोपल्याने रक्तदाब वाढतो.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.