गाडी लागते? प्रवासात उलटी, मळमळ होऊ नये यासाठी खास टिप्स

जेवल्यानंतर लगेच गाडीतून प्रवास करू नये.

हलके अन्न खावे. तेलकट, मसालेदार जेवण टाळा.

पाणी भरपूर प्या, शरीर हायड्रेट असेल, तर उलट्यांचा त्रास कमी होईल.

डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आवश्यक ती औषधे घ्या.

मोबाईल फोन वापरणे टाळा. शक्यतो कारमध्ये पुढच्या सीटवर बसा.

सकाळी प्रवास करायचा असल्यास रात्री जीरे, धणे, बडीशेप पाण्यात भिजवून ठेवा आणि सकाळी ते पाणी प्या.

एसी लावण्याऐवजी खिडकी उघडी ठेवून मोकळी हवा घ्या.

लिंबू सोबत बाळगा, मळमळ वाटली तर लिंबाचा वास घ्या, त्याने त्रास कमी होईल.