नमिता धुरी
दह्यामध्ये कॅल्शिअम आणि जीवनसत्त्वे असल्याने त्याचे उन्हाळ्यात सेवन करावे.
शरीराची ऊर्जा वाढते आणि चिंता कमी होते.
रोगप्रतिकार क्षमता वाढते.
हृदयाचे आरोग्य चांगले राहाते.
हाडं बळकट होतात.
दह्यामध्ये हेल्दी फॅट्स असल्याने वजन कमी होते.
तोंडातील फोडांपासून आराम मिळतो.
जुलाब लागल्यास दही खावे.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.