घरी व्यायाम करण्यासाठी 'ही' उपकरणे महत्वाची

कोरोना वाढल्याने जिम आणि फिटनेस क्लासेस मध्ये जायला अनेकांना भिती वाटते आहे. काही जीम तर अनिश्चित काळासाठी आहेत. त्यामुळे फिट राहण्यासाठी घरी व्यायाम (Exercise) करणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. घरच्या घरी (Home) बॉडीवेट एक्सरसाइज केल्यानेही कॅलरी जाळण्यास मदत होऊ शकते. परंतु तुमचा फिटनेस जपण्यासाठी तुम्हाला तुमचा व्यायाम अधिक आव्हानात्मक करायचा असेल, तर काही मूलभूत फिटनेस उपकरणे वापरणे आवश्यक आहे.. कॉम्पॅक्ट मशिनरी आणि टूल्स तुम्हाला तुमच्या वर्कआउटमध्ये वेगळेपणा आणण्यासाठी आणि कंटाळा दूर करण्यासाठी मदत करतील. या काही उपकरणांचा वापर तुम्ही घरी व्यायामासाठी करू शकता. आनंद महिंद्रा (Anand Mahindra) यांनी व्यायामाच्या ज्या टिप्स दिल्या आहेत त्यात या व्यायाम प्रकारांचा समावेश आहे.